如何練習普通話的發音?許多人在練習普通話的時候發音都不標準，不知道該如何正確的練習普通話的發音，今天有考網小編給大家帶來普通話發音練習的方法。

學習普通話語音包括發音和正音兩個部分。

發音準確是語音學習較基本的要求。發音是否準確與聽音、辨音的能力有關，所以首先要提高語音的分辨力。在掌握了正確發音的基礎上，還要通過反復練習，達到完全熟練的程度。

正音是指掌握漢字、詞語的普通話標準讀音，糾正受方言影響產生的偏離普通話的語音習慣，這屬于一種記憶的訓練。

方音同普通話語音的差異不是毫無規律的，了解了方音與普通話語音的對應規律，就不必一個字音一個字音地死記，而可以一批一批地去記。在正音的基礎上，還要通過朗讀、會話練習，逐步運用到實際口頭語言中。

如何調節自己的情緒

情緒是內在的能量，面對不好的情緒，若得不到及時的調節，這種不良的情緒能量達到符合就會破壞心理平衡，引起心理疾病。我們該如何調節不良的情緒呢?下面口才來介紹一下調節情緒的方法。

一、寬容

當我們產生不良情緒時，要及時調節自己的情緒，用寬容的心態去面對事情，面對別人，這樣來想，也許會不那么有情緒了。

二、轉移注意力

轉移注意力是很好的方法，對調節自己的情緒很有效果，不要去想，去干點別的事情，先讓自己的情緒緩和下來，當心情平靜后，還是做出同樣的選擇，那就是正確的選擇。

三、退一步

退一步并不是懦弱的表現，是給自己和別人一個思考的時間，讓現在的情緒和思考問題的方法有時間去改變一下，避免不良情緒爆發，產生不好的影響。

四、閉嘴

當我們工作或是平時遇到問題時，可能當時不冷靜，沒有判斷清楚別人的意識而生氣，也可能并沒有誤會對方，但無論是什么情況，都不要不冷靜，如果很沖動，沒有時間去控制自己的情緒，就記住2個字“閉嘴”，這是較沒有道理也是較有效的方法。

五、正確面對選擇

如果由于沖動，沒有控制好自己的情緒，做出了自己后悔的事情，請告訴自己，不用后悔，那是自己當時較想做的事情，是自己當時正確的選擇，不能用現在的想法去衡量。

六、安全發泄

工作生活中的不良情緒，總要發泄掉，因為積攢時間長了，對身體有害，但我們不能對身邊的親人發泄，讓他們受傷，也不能在工作中發泄，不然可能丟掉飯碗，那就要找個安全的發泄方式，比如登高吶喊，做一些發泄性的游戲，鍛煉，都是可以的。