千年醫(yī)道，賴(lài)師承以延續(xù);萬(wàn)家福祉，憑仁術(shù)以守護(hù)。中醫(yī)藥是中華傳統(tǒng)文化的璀璨瑰寶，守護(hù)著世代國(guó)人的身心健康。相較于書(shū)本理論，師承帶來(lái)的臨證經(jīng)驗(yàn)、辨證思路、用藥技巧更為鮮活實(shí)用。歷經(jīng)數(shù)年師承求學(xué)，我深耕臨床、勤思善悟，在學(xué)醫(yī)行醫(yī)的道路上收獲頗豐、成長(zhǎng)良多。

慶陽(yáng)2026年中醫(yī)師承報(bào)考條件速覽

1)師承人員一般需具備高中以上文化程度或同等學(xué)力，且需連續(xù)跟師學(xué)習(xí)滿3年(適用于三年師承)或5年(適用于五年師承)。部分省市對(duì)于非本地戶籍人員，可能要求提供居住證。?

2)指導(dǎo)老師應(yīng)具有中醫(yī)、民族醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格，并從事中醫(yī)、民族醫(yī)臨床工作十五年以上;或具有中醫(yī)、民族醫(yī)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)副主任醫(yī)師以上專(zhuān)業(yè)技術(shù)職務(wù)任職資格。同時(shí)，指導(dǎo)老師需有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特的技術(shù)專(zhuān)長(zhǎng)，且在醫(yī)療機(jī)構(gòu)中堅(jiān)持臨床實(shí)踐，能夠完成教學(xué)任務(wù)。

茶文化與中醫(yī)藥理的結(jié)合：如何根據(jù)體質(zhì)選茶

性味不同功效不同

在生活中人們接觸的茶葉有以下幾種，且都有消脂、開(kāi)胃、醒神的功效，但因?yàn)樾晕兜牟煌鼈冇钟懈髯圆煌墓πАＲ话銓⒉璺譃樯琛⑹觳?全發(fā)酵、半發(fā)酵)，生茶性多涼，有清熱功效;熟茶性多溫，有養(yǎng)胃健脾的功效。

下面是常飲茶葉的性味和功效：

【綠茶】(未發(fā)酵)

性寒。清熱、祛濕、消脂、醒神。適宜濕熱體質(zhì)、心火旺、肝膽火盛等人群;對(duì)口苦、咽痛、大便結(jié)、大便粘膩不爽、火旺易怒、積食胃脹等有效。

【紅茶】(全發(fā)酵)

性溫。健脾開(kāi)胃、養(yǎng)顏、祛脂、醒神。適宜虛寒體質(zhì)人群;對(duì)口干、疲倦、胃脹、消化不良等有效。

【黑茶】(后發(fā)酵)

性溫。黑茶、茯茶、熟普。功效與紅茶相似。

【黃茶】(輕發(fā)酵)

性溫。功效似紅茶。

【白茶】(微發(fā)酵)

性涼。功效似綠茶。

【青茶】(半發(fā)酵)烏龍茶

性平，功效似紅茶和綠茶結(jié)合，又稱(chēng)"美容茶"、"健美茶"。

【花茶】(再加工茶)

花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯，配以能夠吐香的鮮花作為原料，有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等。

中醫(yī)支招

選茶有道健康飲用

每個(gè)人的體質(zhì)、身體狀況都不同，所以在喝茶時(shí)要選適合自己身體的茶，或者根據(jù)身體情況挑選，以下列舉幾個(gè)例子，供大家參考。

如有胃腸脹悶、咳嗽等，可以烏龍茶與陳皮搭配;

如果胃脘、腹部偏寒怕冷，可以紅茶、黃茶、黑茶與紅糖姜搭配;

覺(jué)得自己容易發(fā)火、眼干、流淚、口苦、胃脘灼熱、便干結(jié)等，白茶、綠茶可與菊花搭配;

口干舌燥、便干結(jié)，烏龍茶、白茶、綠茶與石斛、沙參等搭配;

如果怕冷、腹泄、疲倦頭暈時(shí)，勿飲用綠茶、白茶;

如果咽痛、便結(jié)時(shí)，少飲黑茶、紅茶、黃茶。

人立于天地之間，天人合一，天地氣的變化，無(wú)時(shí)無(wú)刻不影響著人們的身體。

如果天氣變得很冷、很潮濕，體質(zhì)虛弱的、寒冷的、血?dú)獠蛔愕模筒灰x擇綠茶、白茶;天氣干燥，可以選擇烏龍茶;暑熱炎炎，綠茶、白茶都是不錯(cuò)的選擇。