籃球是一項(xiàng)競技類運(yùn)動(dòng)，可以綜合的鍛煉球員的素質(zhì)，包括運(yùn)動(dòng)靈敏度和心肺耐力等等。同時(shí)，作為一項(xiàng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，籃球可以培養(yǎng)青少年良好的品質(zhì)意志，可以讓青少年在對(duì)抗中變得機(jī)制、勇猛、果斷。下面來看：北京籃球培訓(xùn)班哪家比較靠譜?

北京東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司是是集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營、營地教育、教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動(dòng)裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。

東方啟明星針對(duì)少兒，主要以賞識(shí)鼓勵(lì)的原則指導(dǎo)學(xué)員，通過先進(jìn)的課程內(nèi)容及訓(xùn)練方式促進(jìn)學(xué)員的技術(shù)進(jìn)步，使學(xué)員靈活性、協(xié)調(diào)性、體能上有顯著的提高，并能夠掌握正確的運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)要領(lǐng)，加強(qiáng)紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，激發(fā)學(xué)員的積極性和創(chuàng)造性，從而達(dá)到塑造孩子們良好品格的目的。

打籃球突破技巧

運(yùn)球速度要快

想要突破，球速必須要加快，要不斷練習(xí)，以便在對(duì)方防守非常緊的時(shí)候也能通過胯下運(yùn)球或轉(zhuǎn)身運(yùn)球的方式過人。

落腳位置要找準(zhǔn)

突破時(shí)，需要選擇對(duì)方下一步要落腳的位置，給對(duì)方出其不意之感，然后再過人。

留意防守的空當(dāng)

在防守人員緊逼時(shí)進(jìn)行突破是不明智的，較好在防守空當(dāng)時(shí)突破，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。注意在突破時(shí)，不要看著對(duì)方，要低著頭運(yùn)球，不然，被對(duì)方識(shí)破，又要尋找下一次有利機(jī)會(huì)。

利用假動(dòng)作

想要突破成功，適當(dāng)利用假動(dòng)作也是有必要的。但做假動(dòng)作時(shí)，不要太明顯，也不要做太多次，較好一做完假動(dòng)作，就直接突破過人。