恪守師訓，潛心研學。在師承求學過程中，敬畏醫(yī)道、勤勉務實，認真研習醫(yī)理方藥，積極參與臨床診療，積累扎實行醫(yī)經驗。始終以嚴謹務實的治學態(tài)度對待每一次學習與接診。虛心求教、潛心鉆研，在點滴積累中夯實行醫(yī)基礎、提升專業(yè)能力。

2026年攀枝花中醫(yī)師承報名流程步驟

1、首先學員需要找到老師進行拜師醫(yī)師。

2、找到老師就需要去公證處進行公證，并且攜帶個人和老師的相關證件，到公證處公證自己和老師的師徒關系，公證之后的學習時間才是合法有效的。

3、3年的跟師學習(老政策3年，新政策5年)中醫(yī)技術還有中醫(yī)精神，但和古代的師承學習有區(qū)別的是，并不是全日制跟隨師傅學習，學習期間不影響自己的日常工作，在上課時間和準學時間即可。

4、三年的跟師學習后，就可以報名參加中醫(yī)師承出師考試，考試通過以后就是證明自己學習期間知識合格，完成了初級的學習階段，可以進行深造。

5、出師考試完成以后，還需要臨床實踐一年，然后經過兩名及以上中醫(yī)醫(yī)師的推薦，才可以考醫(yī)師資格證書。

小雪節(jié)氣吃什么?

小雪節(jié)氣飲食應以平補為主，佐以滋陰之品，切忌進補大熱之品，可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，具有補益腎精的功效，同時不會過于溫燥。

此外，冬天大家喜歡待在密閉的暖氣室內，很容易出現(xiàn)口干、咽干、眼干等癥狀，可以通過多吃蘿卜、梨、甘蔗等清潤之品來改善癥狀。

花椒

《本草綱目》稱花椒為“純陽之物”，入肺可散寒、入脾可除濕、入腎補火。用花椒燉蘿卜或大白菜，溫散之中又能養(yǎng)陰，在小雪適宜。

梨

小雪過后，大家不妨試著生吃蘿卜熟吃梨。梨具有潤肺清熱、養(yǎng)陰生津等作用，熟吃還能止咳。方法：取大梨1個，蜂蜜60克。將梨挖洞，去梨核，裝入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1～2次。

大棗

棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗3顆，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。

柿子

柿子營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。

栗子

冬天的食補重點是腎，栗子被稱為“腎之果”，具有補腎壯腰、活血化瘀的功能，很適合冬天人體的需要。栗子性溫味甘，有補腎強筋、健運脾胃和活血的作用，老年人經常食用栗子可以治療腎虛腰膝酸軟、小便清長、大便溏爛等癥狀。

羊肉

羊肉所含的熱量較高，冬天吃羊肉可促進血液循環(huán)，可改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等癥狀，適于各類貧血者食用。