醫(yī)海無(wú)涯，良師為舟;道途漫漫，師承為燈。中醫(yī)學(xué)習(xí)之路漫長(zhǎng)且艱辛，既要博覽群書(shū)、夯實(shí)理論，也要躬身實(shí)踐、積累經(jīng)驗(yàn)，更需要指引方向、規(guī)避誤區(qū)。跟隨恩師侍診，系統(tǒng)梳理中醫(yī)知識(shí)體系，針對(duì)性彌補(bǔ)自身短板，通過(guò)海量真實(shí)病案打磨辨證能力、用藥水平。每一次答疑解惑、每一次案例復(fù)盤(pán)，都可以受益匪淺，在醫(yī)海求索中穩(wěn)步前行。
大理2026年中醫(yī)師承報(bào)名門(mén)檻有哪些
1、從拜師學(xué)習(xí)的公證開(kāi)始，學(xué)習(xí)3年時(shí)間即可參加師承出師考試。
2、中醫(yī)師承人員取得《傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)師承出師證書(shū)》后，在執(zhí)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，在授予《傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)師承出師證書(shū)》的省(自治區(qū)、直轄市)內(nèi)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)中試用期滿1年并考核合格，可以申請(qǐng)參加執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師資格考試;
3、中醫(yī)師承人員取得執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書(shū)后，在執(zhí)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)中從事傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)醫(yī)療工作滿5年，可以申請(qǐng)參加執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試。
小米的五大健康益處：中醫(yī)養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)佳品
經(jīng)常吃小米
你會(huì)獲得5大好處
眾所周知，五谷雜糧都具有養(yǎng)精氣、補(bǔ)腎氣的作用，而小米的補(bǔ)腎作用是很好的，李時(shí)珍更是將小米稱為“腎之谷”，他在《本草綱目》里記載小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃”。
小米的功效
補(bǔ)益腎精
中醫(yī)有“年過(guò)半百而陰氣自半”的說(shuō)法。意思是說(shuō)，老年人不同程度地存在著腎精不足的問(wèn)題。常喝小米粥，可補(bǔ)益腎精、益壽延年。
補(bǔ)益健體
具有補(bǔ)益虛損的作用，尤其適合體質(zhì)虛弱和傷病患者。
安神助眠
喝小米粥能夠提高睡眠質(zhì)量，使人心情安寧。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中大名鼎鼎治失眠的方子——半夏秫米湯，用的就是小米，所以睡眠不佳的人睡前服用常喝小米粥，易使人安然入睡。
滋補(bǔ)脾胃
小米味甘色黃入脾胃經(jīng)，具有和胃、養(yǎng)胃氣的作用。小孩脾胃較弱、易腹瀉，可多喝小米粥。
產(chǎn)后補(bǔ)虛
小米粥容易消化，具有滋陰養(yǎng)血的功能，尤其適用于產(chǎn)后失血、疲勞、脾胃虛弱的情況。
有不少人在坐月子的時(shí)候，會(huì)在小米粥里加點(diǎn)紅糖，也是很滋補(bǔ)的吃法。一般建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，主食可以小米粥為主。
食用注意：小米雖為大眾喜食之品，但其味甘，性微寒，氣滯者忌用;素體虛寒，小便清長(zhǎng)者要少食。
小米加它
睡得香、濕氣除、腸胃好
除了用單純地用小米熬粥，還可以加點(diǎn)料，能讓營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)生作用翻倍!
小米+桂圓：睡得越來(lái)越香
桂圓好處特別多，要說(shuō)突出的一個(gè)那肯定非安神助眠莫屬了。
如果出現(xiàn)失眠、健忘、頭暈、心慌等情況，桂圓就能在補(bǔ)充氣血的同時(shí)，起到安神解憂的作用。小米本身也有安神作用，和桂圓一起煮，可以說(shuō)是“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”。
但是，桂圓容易引起“火盛”，火盛又容易動(dòng)血，所以，孕婦不適合吃。
小米+山藥：腸胃越來(lái)越好
山藥和小米都是養(yǎng)生界鼎鼎有名的“養(yǎng)胃明星”，所以，煮小米的時(shí)候加點(diǎn)山藥，養(yǎng)胃效果杠杠的!
但要注意，山藥養(yǎng)陰，能助濕，一些濕盛中滿及有積滯者是不宜服用的。比如消化不良、腹脹、嗝氣的患者，服用山藥后會(huì)加重這些癥狀。
小米+綠豆：清熱降火不傷胃
都說(shuō)“苦寒傷胃”，一般降火的食物對(duì)胃都不太友好。不過(guò)，綠豆就比較溫和，降火的同時(shí)還能“潤(rùn)燥”，起到滋養(yǎng)脾胃的作用。而小米也是護(hù)胃的食物，兩種食物一起煮，就不怕傷胃了。
不過(guò)，在服用溫?zé)嵝灾兴幤陂g，盡量不要食用綠豆，因?yàn)闀?huì)降低藥物療效。常見(jiàn)的溫補(bǔ)類(lèi)藥物有人參、黃芪、丁香、高良姜、肉桂、附子等。
小米+白術(shù)：祛濕一身輕松
說(shuō)到祛濕，很多人會(huì)想到薏米，其實(shí)對(duì)于脾胃不好的人，白術(shù)更適合。尤其是炒白術(shù)，善于健脾燥濕，祛濕的同時(shí)又不傷脾胃。而且，白術(shù)氣味清香，加到小米粥里，不但不會(huì)破壞味道，還能增添風(fēng)味。
提醒：白術(shù)性偏溫燥，熱病傷津及陰虛燥渴者不宜服用。
