學(xué)醫(yī)之路漫漫,師承相伴致遠(yuǎn)。未拜師時(shí),讀典迷茫、實(shí)操無(wú)方;承蒙恩師接納,悉心傳道、耐心解惑,得以走出理論誤區(qū)、突破臨床瓶頸,讓中醫(yī)學(xué)習(xí)之路愈發(fā)清晰明朗。

吳忠2026年中醫(yī)師承報(bào)考條件速覽
1、師承人員申請(qǐng)參加中醫(yī)醫(yī)師資格考試需具備高中以上文化程度或者具有同等學(xué)力,并連續(xù)跟師學(xué)習(xí)滿3年;
2、指導(dǎo)老師必須具有中醫(yī)、民族醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格并從事中醫(yī)、民族醫(yī)臨床工作十五年以上或具有中醫(yī)、民族醫(yī)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)副主任醫(yī)師以上專(zhuān)業(yè)技術(shù)職務(wù)任職資格;
3、確有專(zhuān)長(zhǎng)人員申請(qǐng)參加中醫(yī)醫(yī)師資格考試應(yīng)具備依法從事傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐5年以上,掌握獨(dú)具特色、安全有效的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)診療技術(shù),并經(jīng)省級(jí)的市衛(wèi)生、中醫(yī)藥行政部門(mén)確認(rèn)醫(yī)術(shù)有專(zhuān)長(zhǎng);
4、師承和確有專(zhuān)長(zhǎng)人員取得傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)師承出師證書(shū)或傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)醫(yī)術(shù)確有專(zhuān)長(zhǎng)證書(shū)后,在執(zhí)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下,在授予傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)師承出師證書(shū)或傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)醫(yī)術(shù)確有專(zhuān)長(zhǎng)證書(shū)的省內(nèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)中試用期滿1年并考核合格,可以申請(qǐng)參加執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師資格考試。
秋冬保暖養(yǎng)生:中醫(yī)教你吃六種暖身食材
吃六種秋冬暖身食材
降溫后,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)有助于身體抵御寒冷、預(yù)防疾病。今天為大家介紹六種秋冬暖身的好食材,老少咸宜,通過(guò)食療進(jìn)補(bǔ),既簡(jiǎn)單又養(yǎng)生。
羊肉
在冬季,人體容易出現(xiàn)手足冰冷、氣血循環(huán)不暢的情況。
羊肉具有溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾的功效,其富含蛋白質(zhì),熱量比其他畜肉高,天冷時(shí)常吃可益氣補(bǔ)虛,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)御寒能力。
羊肉盡量燉著吃,搭配山楂或綠豆可以去除膻味;搭配白蘿卜、山藥可補(bǔ)益脾腎、益胃平肝;搭配胡蘿卜可補(bǔ)虛益氣。
枸杞
一般來(lái)說(shuō),秋冬季暖身的原則應(yīng)以益氣助陽(yáng)、滋陰補(bǔ)腎為主,枸杞就是冬季進(jìn)補(bǔ)的好選擇。
枸杞宜煮粥食用,還可以早晚嚼食,一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右比較合適。
蘿卜
秋冬季節(jié)為抵御寒冷,大家往往吃肉較多,吃肉則易生痰、易上火。搭配涼性的蘿卜,能起到清涼、解毒、去火的作用,是暖身食材的好搭檔。
蘿卜上半段靠近葉子的部分,甜多辣少,可以生食。根部中間部位,辛味及甜味程度相等,用來(lái)煮、蒸或熬燉很適合;末端辛味濃,適合炒或油炸。
山楂
山楂既是食品又是藥品,具有開(kāi)胃、消食、活血等功效。其含有的黃酮類(lèi)化合物,對(duì)防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及鎮(zhèn)靜有一定幫助。
山楂生吃,有助于消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收,減肥的人可多吃。用山楂做湯或茶,適合胃口不好的人群。
紅薯
紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種微量元素。紅薯中豐富的鉀元素,能幫助預(yù)防高血壓和中風(fēng)。
可以用紅薯搭配大米熬制成粥,有助于健脾養(yǎng)胃。
栗子
栗子是益腎宜氣的“補(bǔ)藥”,有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素,有助于預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化。
脾胃虛寒者,可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。栗子燉雞,適合脾虛怕冷的人,還有益氣補(bǔ)腎的功效。
堵四處
人體有些部位是“寒氣入口”,護(hù)好這些部位,暖身效果更佳。
入口一:腳底
秋冬季節(jié),不論是在空內(nèi)、室外,都盡量穿長(zhǎng)襪,不要光腳在地板上走,選擇有一定厚度、盡量包裹住腳踝的鞋,并墊上鞋墊。
入口二:肚臍
秋冬季節(jié),盡量穿高腰內(nèi)褲和長(zhǎng)褲,外出可以穿個(gè)小馬甲,注意防風(fēng)、防涼。
入口三:嘴巴
貪吃生冷食物,相當(dāng)于在體內(nèi)開(kāi)了個(gè)“大冷庫(kù)”,自然身體暖不起來(lái)。此時(shí),要少吃寒涼、油膩、生冷的食物。
入口四:脖子
秋冬天可以穿個(gè)寬松的高領(lǐng)上衣,或者出門(mén)戴上圍巾和帽子,護(hù)住脖子,人就不容易受寒。